粗粮不一定降血糖 糖尿病人也可以喝粥?

糖尿病是一种慢性疾病,少摄入糖类成为了日常生活中的一项禁忌,糖尿病人的治疗是长期的,尤其是需要健康饮食的配合。如何均衡营养又能控制住饮食避免血糖波动激烈呢?下面解…

研究:胎儿肠道中首次发现真菌群落

最新发表在美国实验生物学学会联合会杂志《FASEB期刊》上的一项研究发现,在人类胎儿肠道中存在真菌群落,其会随着妊娠时间的增加而发展。这是科学家首次在胎儿肠道环境中观察…

口腔细菌有助降血压 慎用抗菌漱口水

锻炼可以起到降血压的效果,但一项新研究发现,当人们用抗菌漱口水漱口后,锻炼带来的降血压效果会大打折扣。这表明口腔细菌对于维持血压有独特的作用。 在这项由英国普利茅斯…

上班除了能挣钱外,竟还有这些好处!

当今社会,越来越多的人对上班产生了排斥之心:上班的原因只有一个,因为穷;别跟我谈理想,我的理想是不上班……网络上各种关于上班的段子,让人看后不禁产生浓烈的共鸣感。…

刷牙时挤多少牙膏合适?

早晚刷牙是呵护牙齿的必备工作,我们每天都会刷牙,我们还会教导小朋友要认真刷牙。刷牙是我们每天都会做的工作,但并不代表我们都做好了。比如牙膏,你知道刷牙挤多少牙膏合…

喝茶越浓越好?小心喝出心律失常!

清茶一杯,元气百倍。喝茶一直是中国人的传统爱好,国内很多农业大学有茶艺专业,其他大学还有茶文化的选修课,足见茶对于中国人的重要性。闲暇之时,亲朋相聚之日,总免不了…

研究:文身针具所含金属会进入血液损健康

德国联邦风险评估研究所日前发表的一项新研究显示,常用文身针具中所含金属元素在与文身颜料相遇后,容易溶解进入血液,引发健康风险。 文身针具使用的合金通常含有6%至8%的镍…

香辛料,被忽视的抗炎高手

炒菜、炖肉,总是少不了香辛料的帮衬。鲜为人知的是,香辛料还是隐藏的抗炎高手。这里说的抗炎不是指身体的某个部位感染发炎后的抗炎,而是指利于调节生理健康的作用。本期,…

乳制品和乳饮料,还在傻傻分不清?

超市里有各种各样的跟奶和乳有关的食品,很多人却不知道其实这里面有的是乳制品,有的则只是乳饮料。前者可以在日常饮食中帮我们补充蛋白质和钙,而后者只能是偶尔调剂一下我…

往私密处喷香水 小心喷出炎!

近日,一款韩国私密处香水引发了很多少女的追捧,传说中除了具有普通香水的功能外,还可以在使用,经期滴在卫生巾上,非经期滴在上,宣称可杀菌,清洁,祛除异味,喷走妇科炎…

研究:注意了!体细胞突变会加速衰老

英国爱丁堡大学2日宣布一项研究成果,内如出现体细胞突变,会加速衰老进程,增加一些疾病的风险。 爱丁堡大学等机构研究人员近日在美国期刊《当代生物学》上发表了一篇论文,…

吸烟有害健康!抽烟会助长超级细菌威力

众所周知,吸烟有害健康,会诱发多种癌症,但英国《科学报告》刊登的一项最新研究还发现,烟雾还会使一些超级细菌变得更强大。 英国巴斯大学生物学与生物化学学院博士梅塞姆拉…

限糖不代表不吃糖 避免高糖才正确

世卫组织曾调查23个国家人口的死亡原因得出结论:糖的危害,甚于吸烟。美国权威专家曾提出:糖就像烟草和酒精一样,是一种有潜在危害且容易上瘾的物质,摄入多了如同慢性。近…

爱人陪伴在身边,有助增强忍痛力

奥地利卫生科学、医学信息与技术大学和西班牙巴利阿里群岛大学研究人员招募48对夫妇,每人分别在爱人在场以及独自一人接受测试的环境中把食指放入仪器。仪器给食指缓慢加压,…

防秋燥,喝点“高颜值”鲜榨石榴汁

石榴剥起来比较费劲,跟大家分享一个小方法。用小刀在石榴顶部大约五分之一处横着割圈,石榴皮一般比较薄,不要割得太深。顺着刀痕,将石榴顶部的小盖完整地剥开,里面的石榴…

跷二郎腿很爽?小心腿部静脉曲张

跷二郎腿是很多人都有的习惯,有的跷得洒脱不羁,有的跷得优雅万分,但无论哪种跷二郎腿的方式,都可能影响身体健康。 从某种角度讲,跷二郎腿可以调整的重心,使人们坐着的时…

辣与甜“大作战”,多吃生辣椒可防糖尿病

美国哈佛大学的一项新研究表明,吃辛辣菜肴可以减少癌症、缺血性心脏病、呼吸系统疾病造成的早亡风险,若吃一些生辣椒,患Ⅱ型糖尿病概率也会下降。 研究小组以既往无癌症、心…

新研究:睡太多或太少都会增加心脏病风险

新华社北京9月3日电 除了吸烟、喝酒等众所周知的心脏杀手外,睡眠时间也是影响心脏健康的因素之一。一项国际研究发现,睡觉太多或太少都会增加罹患心脏病的风险。 新近发表在《…

新学期来了,小心这些传染病找上门!

新学期,作息时间的调整,学习任务的增加,秋季温差的变大,集体生活中人与人的接触密切,常常容易发生传染病疫情。 预防措施:加强饮食卫生,饭前便后要洗手,注意个人卫生。…

生吃番茄会中毒?搞清楚“生”的意思后再下定论

生吃番茄会中毒?搞清楚“生”的意思后再下定论

前言:近日一篇题为番茄的坏消息-很重要的文章在网上广泛传播,其强调生吃番茄会中毒,不要吃。那么该言论是真的吗?本期网易健康《谣言止步》进行了求证。 相关传言援引了一…

人有8个养生窝,按一按能更长寿

随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目,为您盘点最…

研究:成年肥胖可能源自幼年基因变异

英国和芬兰研究人员的一项最新研究显示,与成年人肥胖风险相关的众多基因变异可能在幼年阶段就开始显现迹象,这一新发现或许有助找到更好的预防肥胖方式。 婴儿出生后,身体质…

晚上不睡觉叫耗伤阳气 早上不起来叫什么?

晚上不睡觉叫耗伤阳气 早上不起来叫什么?

一年分四季,一天也是一年的浓缩,凌晨3点到上午9点为日春,9点到15点为日夏,15点到21点为日秋,21点到凌晨3点为日冬。 3点立春,4点雨水,5点惊蛰。惊蛰,众蛰各潜骇,草木纵横舒…

研究:阿尔茨海默症找到诊断新方法

首都医科大学宣武医院贾建平团队在国际上首次比较了同一受试者个体血液和脑脊液外周标志物的诊断效力,发现外周血中外泌体的生物标志物诊断效力在阿尔茨海默病诊断方面等同于…

新研究借助人工智能 探寻食管癌致癌基因

英国一个研究团队日前在英国《自然通讯》杂志上报告,他们借助人工智能技术能更好地分析食管癌的致癌基因,基于这些新发现未来有望提高这类癌症的诊治效率。 食管癌是常见的消…

年过半百,缺锌、补铁吃啥最好?

50岁后,不少人健康状况开始走下坡路,由于身体吸收能力下降,嗅觉、味觉退化等因素,容易出现营养素缺失,所以要及早引起重视。今天人民网健康就与大家聊聊咋吃对身体有好处…

逛公园对心理的益处可持续4小时之久

公园里的绿植有助降尘抑噪、改善生态,在这种环境里散步既能强身健体,又可改善心情。英国生态学会《人与自然》杂志刊登的一项最新研究发现,逛公园对心理的益处可持续4小时之…